La extracción de dientes, ya sea quirúrgica o sencilla, se realiza para eliminar una parte de la boca. La extracción es un procedimiento que requiere cirugía oral y algún tiempo para la recuperación después de que el dentista lleva a cabo el método. Aunque no hay complicaciones en el proceso de extracción del diente, puede experimentar un alveolo seco si permite que el coágulo de sangre se desprenda del sitio de extracción.
Si se somete a una extracción de muela del juicio, que es un proceso complicado, el tiempo requerido para su recuperación es más prolongado y requiere que se cuide a sí mismo y a su boca adecuadamente. Durante su recuperación, debe llevar una dieta nutritiva para minimizar los riesgos de complicaciones, recibir los alimentos que necesita para ayudar al proceso de curación de la herida y reducir la hinchazón.
No podrás comer los alimentos que te gustan después de la extracción de las muelas del juicio. Tus muelas del juicio, conocidas como terceros molares, están situadas en las regiones posteriores de tu boca. El espacio disponible en la parte posterior de la boca no es suficiente para que salgan las muelas del juicio, por lo que los dientes impactados quedan por debajo de la línea de las encías, señala la dentista Dra. Virtudes Aguayo. Como no puede tomar sus alimentos favoritos, debe recurrir a una lista de alimentos más blandos que sean más fáciles de masticar después de la cirugía. Debe asegurarse de que los alimentos son abundantes en minerales, vitaminas, energía y proteínas para ayudar a la curación de la herida. No intente buscar los alimentos que puede o no puede tomar. Este blog proporciona información sobre algunos alimentos excelentes que puede tomar después de una complicada cirugía de extracción de muelas del juicio.
¿Qué alimentos son beneficiosos después de la extracción de muelas?
Sopas mixtas
Las sopas mixtas son excelentes opciones para tomar después de la extracción de las muelas del juicio. Puedes elegir entre sopa de tomate o de calabaza, ya que son fáciles de consumir y no están llenas de trozos que irriten la zona de la extracción. Además, las sopas son ricas en minerales y vitaminas y te ayudan a cumplir las recomendaciones nutricionales diarias del dentista, especialmente cuando no puedes tomar frutas o verduras enteras.
La hidratación es esencial después de cualquier cirugía, y las sopas mezcladas pueden ayudarle a lograr su objetivo de manera eficiente. Debes asegurarte de tomar las sopas tibias o frías, pero no muy calientes. Las sopas calientes pueden irritar la zona de extracción. Mezcle las sopas de verduras lo más suavemente posible para evitar los trozos.
Caldos
Los caldos también son una excelente fuente de nutrición, como las sopas, después de una operación dental. Los caldos son deliciosos y contienen varias vitaminas y minerales. Si le cuesta tomar suficiente agua, los caldos son una excelente forma de mantenerse hidratado. Los caldos se elaboran a partir de la cocción a fuego lento de huesos y tejido conectivo de animales y son reconocidos por sus beneficios para la salud.
Puré de patatas
Se pueden hacer varias preparaciones a partir de las patatas, una hortaliza de raíz muy versátil. El puré de patatas es reconfortante después de someterse a una operación de muelas del juicio. Le aportan calorías y nutrientes que son esenciales durante su recuperación. Con el puré de patatas consumes muchos nutrientes y energía en unos pocos bocados, lo que te sienta muy bien cuando luchas por tener suficiente comida en la barriga. Eso sí, asegúrate de que el puré de patatas esté templado o frío, porque tomarlo caliente irrita la herida de la boca.
Huevos revueltos
Después de someterse a una operación de extracción de muelas del juicio, los huevos revueltos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad y abundantes en vitaminas y minerales. Intente encontrar variedades pasteurizadas o enriquecidas con omega-3, ya que suelen tener grasas omega-3, que ayudarán a la curación de la herida. Los huevos revueltos son más cómodos de masticar y tragar que otros preparados.
Aguacates
Los aguacates son un alimento único porque son bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables. Los aguacates son ideales para comer cuando se recupera de un procedimiento de extracción de dientes por su textura cremosa y suave. Los aguacates son nutritivos y una rica fuente de vitamina K, potasio y vitaminas C. Las investigaciones en animales proporcionan pruebas de que los aguacates pueden acelerar el proceso de recuperación, lo que los investigadores consideran interesante.
Además de lo anterior, también puedes considerar el puré de plátano, el helado de plátano, la compota de manzana, los batidos, el hummus y el requesón durante el proceso de recuperación. Si le gusta el marisco, considere la posibilidad de tomar salmón, una rica fuente de proteínas y grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3. Se sabe que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación, que es esencial en el proceso de curación. Sin embargo, el exceso de inflamación también dificulta la recuperación si se permite que se encone durante mucho tiempo.
Debe intentar no tomar alimentos picantes, crujientes o masticables después de la cirugía de extracción dental. El alcohol es una sustancia prohibida junto con el tabaco porque dificultan la curación.
El dentista te dará instrucciones sobre lo que puedes o no puedes tomar, y te ayudará si las sigues estrictamente para recuperarte sin problemas de la cirugía de extracción de dientes.