¿Es hora de preparar el examen? Puede ser una tarea difícil. Date más posibilidades de aprobar el examen con éxito siguiendo estos diez consejos de estudio de Academia TEBA, especialistas en prueba acceso Universidad mayores 45 Granada 2022. Prepárate y el estrés no se acercará a ti.
Dedícate el tiempo suficiente
No lo dejes todo para el último momento. Aunque algunos estudiantes parecen ponerse al día en el último momento, para la mayoría de nosotros no es la mejor manera de estudiar y preparar el examen. En su lugar, haz un calendario de estudios para organizarte y distribuir el tiempo correctamente.
Anota cuántos exámenes te esperan y qué días tienes que hacerlos. A continuación, organiza tus estudios en consecuencia. Es posible que quieras dedicar más tiempo a algunos exámenes, así que busca un equilibrio.
Prepara los apuntes y organiza tu espacio de estudio
Asegúrate de que tienes espacio suficiente para acomodar los libros de texto y los apuntes para el aprendizaje. ¿La iluminación es buena? ¿Es cómoda la silla? ¿El teléfono y los juegos de ordenador quedan lo suficientemente lejos?
Intenta deshacerte de todas las distracciones y asegúrate de que estás concentrado y eres capaz de centrarte en las clases. Para algunas personas, esto puede significar un silencio casi total. Para otros, la música de fondo ayuda. Algunos necesitamos tener todo a nuestro alrededor para concentrarnos, mientras que otros pueden estudiar en un entorno menos ordenado. Piensa en lo que funciona para ti y prepara tu espacio.
Utiliza ayudas visuales
Las ayudas visuales pueden ser beneficiosas para el aprendizaje. Cuando empieces a explorar el tema, desafíate a ti mismo a escribir todo lo que ya sabes sobre él y a resaltar los aspectos que puedes mejorar. A medida que se acerque el examen, escribe lo aprendido en breves gráficos e infografías. Al presentar tus ideas en un formato visual tan breve, podrás recordar rápidamente todo lo que necesitas saber durante el examen.
Practica con los exámenes del año pasado
Una de las formas más eficaces de preparar los exámenes es practicar con las tareas y resúmenes de exámenes que ya se han realizado. Ayuda a acostumbrarse al formato de las preguntas y puede ser una buena práctica para asegurarse de que hay tiempo suficiente para aprender cada tema.
Comparte tus conocimientos con los demás
¿Has empezado a preparar los exámenes y los que te rodean no se concentran? Inclúyelos y aprended juntos. Pide a tus familiares que te pregunten y tú responderás a las preguntas. Te ayudará a poner en práctica las ideas que has aprendido y a entender en qué aspectos debes todavía ampliar y profundizar tus conocimientos.
Estudiar en grupo y compartir apuntes
Reúnete para aprender con tus amigos e intercambia apuntes. Es posible que tengas preguntas para las que tus amigos ya sepan las respuestas, y que tú también puedas ayudarles. Centrarse en un tema durante un periodo acordado puede ser una de las formas más eficaces de consolidar tus conocimientos.
Haz descansos
Aunque parece que lo mejor es estudiar durante el mayor tiempo posible, puede ser contraproducente. Si estuvieras entrenando para una maratón, no intentarías correr las 24 horas del día. Las investigaciones también han demostrado que los descansos regulares son necesarios para mantener los conocimientos aprendidos durante mucho tiempo.
Cada persona es diferente, así que crea el ritmo de estudio adecuado para ti. Por ejemplo, si te va mejor estudiar por la mañana, empieza temprano. O, si eres más productivo por la tarde, puedes relajarte durante el día y sentarte a estudiar por la noche. No está de más recordar que la mañana es más sabia que la tarde.
No te sientas culpable por salir a disfrutar del sol. Recuerda que la vitamina D es esencial para mantener la claridad mental y la vitalidad.
Alimentos para el cerebro y la concentración
Mientras aprendes, puede que sientas que te mereces un capricho o que no tienes tiempo para cocinar, pero lo que comes puede afectar a tus niveles de energía y concentración. Así que aléjate de la comida rápida y los dulces. En su lugar, cuídate eligiendo alimentos nutritivos y de calidad que se ha demostrado que ayudan a la concentración y mejoran la memoria, como los frutos secos, las semillas, el yogur, las frutas o las bayas.
El día del examen, se recomienda comer una pequeña cantidad de alimentos de calidad que proporcionen energía durante el examen. Sin embargo, no coma en exceso, ya que la concentración disminuye con el estómago lleno.
Programar el día del examen
Asegúrate de preparar todo bien antes del examen, no lo dejes para el último día. Planifica cómo ir al examen y qué tienes que llevar. Comprueba todas las normas y requisitos, y planifica tu ruta y el tiempo de viaje. Si es la primera vez que vas a un lugar, puedes ir en coche y ver con antelación dónde se realizará el examen y qué camino tomar. Acude un poco antes para acostumbrarte y sentirte a gusto.
Bebe mucha agua
Por último, recuerda que el agua es esencial para que tu cerebro funcione lo mejor posible. Todos sabemos que se recomiendan al menos 2 l durante el día. Así que asegúrate de beber lo suficiente durante la preparación del examen y el día del mismo.
¡Buena suerte!