El cuidado de sus dientes cuando usted tiene un resfriado o la gripe

Con los meses fríos de invierno, significa que a menudo estamos encerrados y en estrecha proximidad a los colegas, miembros de su familia, y completos extraños. Aunque coger un resfriado o una gripe puede ser desagradable, ¿sabías que también puede estar relacionado con tu cuidado bucal? Aquí están los principales consejos de la dentista Dra. Cecilia Almagro para combatir un resfriado o la gripe, mientras que el cuidado de su salud oral este invierno.

Opta por pastillas y jarabes para la garganta sin azúcar

Es común tomar pastillas para la garganta sin pensarlo dos veces. Sin embargo, es importante entender que muchas pastillas y jarabes para la tos incluyen una gran cantidad de azúcar, que es el ingrediente activo añadido para que tengan sabor a caramelo. Así que no es de extrañar que, al igual que los caramelos, las pastillas y los jarabes azucarados dañen tus dientes. En su lugar, opta por las variantes sin azúcar, que deberían estar disponibles en cualquier farmacia esta temporada.

Cepíllate a menudo

Si tienes la desafortunada circunstancia de sufrir una gripe estomacal que te lleve a vomitar, no olvides tener a mano tu cepillo de dientes (aunque sea lo último que te apetezca hacer). Los vómitos dejan la boca cubierta de ácido, lo que desgasta el esmalte y genera degeneración. Así que, por muy mal que te sientas, resiste el impulso de volver a la cama sin limpiarte después de estar enfermo.

Consuma mucha agua

Con la infección del sistema respiratorio, puede experimentar sequedad en la boca. Además de sentirse un poco incómodo, la ausencia de saliva es mala para sus dientes, ya que el líquido producido naturalmente hace el trabajo beneficioso de deshacerse de los fragmentos de alimentos y bacterias. Además de ayudar al sistema inmunológico de tu cuerpo, beber mucha agua también ayuda a tu bienestar dental.

Consigue un nuevo cepillo de dientes

Aunque las probabilidades de que te vuelvas a infectar con el cepillo de dientes que usaste cuando estabas enfermo son algo escasas, es una excelente idea sustituirlo cuando hayas superado tu problema de salud para asegurarte de que estás libre de gérmenes.

Desinfectar todas las herramientas dentales

En este sentido, también debe desinfectar cualquier tipo de dispositivo de tratamiento oral que no pueda cambiarse fácilmente cuando se sienta mejor. Se trata de los raspadores linguales, los cabezales de irrigación y los protectores bucales, que pueden esterilizarse con un baño en un enjuague bucal antibacteriano.

Guarda correctamente los cepillos de dientes

Tanto si estás enfermo como si estás bien, debes enjuagar bien tu cepillo de dientes constantemente después de cada uso y guardarlo en posición vertical en un lugar donde pueda secarse al aire para asegurarte de que no expande los microbios. Además, no compartas los cepillos de dientes y asegúrate también de que tu cepillo no toca el de otra persona en el lugar donde lo guardas para evitar la propagación de gérmenes.

Independientemente de lo que haga, no podrá librarse completamente de contraer un resfriado o una gripe de vez en cuando. Sin embargo, puede asegurarse de mantener una rutina de salud dental adecuada. Siguiendo estos consejos, puedes cuidar tu sonrisa este invierno.